ビジョントレーニングとは

ビジョントレーニングとは、「視覚機能」を高めるためのトレーニングです。
視覚機能を高めることは視力を良くすることではありません。
では、視覚機能とはいったい何を指すのでしょうか?

ビジョントレーニングで視覚機能を鍛えることによって、どのような効果を得ることができるのか。
また、効果的にビジョントレーニングを行う方法についてご紹介します。

1.ビジョントレーニングとは

「視覚機能」には眼球運動をコントロールする機能や目の焦点を合わせる機能、両目の協調機能、動体視力、立体視能力、奥行き認識能力などがあり、様々な機能があります。

ビジョントレーニングは、これら「視覚機能」のレベルを鍛え、目と神経で繋がっている脳や、身体、メンタルのパフォーマンスを向上させることができます。

このビジョントレーニングは、約80年以上前にアメリカで誕生しました。

元々は空軍のパイロット訓練として開発されたトレーニング法ですが、現在では、スポーツ選手の動体視力や立体視などの能力開発はもとより、学習障害(LD)のある子どもの改善、注意欠陥多動性障害(ADHD)の子どもの改善、リハビリなどの身体の機能回復や維持、子どものやる気を引き出し、心身を鍛えるためにも用いられています。

リハビリやアスリート向けのトレーニングにも有効ですが、もちろん日常生活の中に取り込んで、心身の健康増進に活かすことも出来ます。

現代では、パソコン、スマートフォン、タブレット、ゲーム機の普及により、長時間にわたって近くでものを見る習慣が増え、眼にストレスをかけてしまう生活が当たり前になっています。

何気なく生活をしていても、気づかぬうちに「眼」の疲労は蓄積してしまいます。
こうした眼精疲労にも、ビジョントレーニングは有効です。
眼の筋肉を鍛えることにより、眼精疲労の回復や肩こりの解消にも繋がります。

2.ビジョントレーニングの方法とは

では、実際にビジョントレーニングはどのような形で行うのでしょうか?

ビジョントレーニングには様々な方法がありますが、「BLAZEPOD(ブレイズポッド)」を活用することで、楽しく簡単にビジョントレーニングを実践できます。
「BLAZEPOD」は年齢やスポーツの経験に関わらず、子供から大人まで使用できるトレーニング器具です。

「BLAZEPOD」はPOD(ポッド)と呼ばれる光るボタンと、スマホでダウンロードをしたアプリがあればすぐに、トレーニングを始めることができます。
アプリでは、さまざまなビジョントレーニングの方法が紹介されており、高めたい能力や難易度に沿った適切なトレーニングメニューを選ぶことができます。
また、PODは自由な場所に設置出来るので、室内でも室外でも、場所を問わずにトレーニングが可能です。

ビジョントレーニングを続けると、敏捷性、認知機能、スポーツパフォーマンス、心血管系の機能レベルが向上します。
反応速度や瞬発力の改善や神経筋や認知機能の改善にも有効な為、スポーツ分野や教育分野、医療分野といった様々なジャンルから注目を集めています。

実際にスポーツ界では、プロ野球選⼿、Jリーガー、プロテニスプレーヤー、プロビーチバレーボーラー、バレーボール⽇本代表選⼿、プロボクサー、パラ卓球選⼿、K-1選⼿、総合格闘技選⼿、フェンシングナショナルチーム選⼿といったプロアスリートが、ビジョントレーニングを導入しています。
空間認識力や動体視力の向上をサポートし、試合のパフォーマンスアップに繋がっています。

プロアスリートに限らず「見る力」の能力を伸ばすことは、老若男女すべての人の健やかなライフスタイルを実現します。
日頃から目の運動を意識し、視覚能力のパフォーマンスアップ向上を目指しましょう。

BLAZEPOD

BLAZEPOD ブレーズポッド スタンダードキット (4個セット)日本語解説書付き
BLAZEPOD ブレーズポッド スタンダードキット (4個セット)日本語解説書付き
  • ¥47,080(税込)*配送料無料
  • フィットネス愛好家向けです。アプリ上で多数の事前に定義されているアクティビティ4個のポッドで行う事ができます。また、ワークアウトを強化するための独自のポッドの動きをアプリから作成することもできます。
BLAZEPOD ブレーズポッド トレーナーキット (6個セット)日本語解説書付き
BLAZEPOD ブレーズポッド トレーナーキット (6個セット)日本語解説書付き
  • ¥64,680(税込)*配送料無料
  • グループトレーナー、小規模スタジオ、パフォーマンスコーチ向け。6個のポッドが含まれており、複数のクライアントとアスリートが同じパフォーマンスドリルで同時に作業して、さらに多くの課題に取り組むことができます。
BLAZEPOD ブレーズポッド 追加POD (1PODのみ)
BLAZEPOD ブレーズポッド 追加POD (1PODのみ)
  • ¥13,750(税込)*配送料無料
  • PODの追加ご購入ニーズに対応いたしました。基本的に当店にてBLAZEPOD4PODあるいは6PODを購入いただいたお客様向けの、PODの単品での追加購入となります。